Caldance Academia, há 11 anos proporcionando mais saúde e qualidade de vida

JOSÉ CARLOS DE ALMEIDA 

CREF: 3091-G/MS

MARACAJU, MATO GROSSO DO SUL, BRASIL

RUA CIRCULAR, 420, MARGARIDA CEP:79150-000

caldanceacademia@gmail.com

 

Excesso de peso na gestação pode ter relação com maior índice de epilepsia

Um novo estudo sobre sobrepeso e obesidade na gestação mostra riscos para criança. Desta vez, o foco foi a relação com a epilepsia.

O estudo foi baseado em dados de 1,4 milhões de crianças na Suécia, e foi publicado no Jornal da American Medical Association (JAMA) Neurology.

De acordo com o estudo, o aumento do risco de epilepsia em crianças de mães com excesso de peso foi de 11%, considerando o índice de massa corporal entre 25 e 30. Dos 1,4 milhão de crianças nascidas entre 1997 e 2011 na Suécia, 0,5% foi diagnosticada com epilepsia até 2012.

Mulheres com obesidade, com IMC de 30 a 35, tiveram um aumento de 20% no risco de ter um filho com epilepsia em comparação com mães com o peso normal.

Para as mulheres com IMC entre 35 e 40, o risco aumentou 30%.

E para aquelas com obesidade grave, o risco foi 82% mais elevado do que mães do peso normal.

A epilepsia é um distúrbio cerebral cujas causas permanecem mal compreendidas.

O estudo baseado em inquéritos não aprofundou as causas do risco aparentemente mais elevado de epilepsia, que pode incluir fatores genéticos e ambientais.

Os pesquisadores especularam que o excesso de peso ou obesidade durante a gravidez pode levar a um maior risco de lesão cerebral em bebês, ou que a obesidade induzida por inflamação poderia afetar o neurodesenvolvimento.

Para saber mais, o estudo >>> Eduardo Villamor, M.D., M.P.H., Dr.PH., professor of epidemiology, University of Michigan School of Public Health; Steven Wolf, M.D., director of pediatric epilepsy program, Mount Sinai Health System, New York City; Neda Razaz, M.P.H., Ph.D., postdoctoral fellow, Karolinska Institute, Stockholm, Sweden; William Bell, M.D., neurologist, Ohio State University's Wexner Medical Center, Columbus, Ohio; April 3, 2017, JAMA Neurology, online

Imagem: Carlo Navarro

FONTE: http://www.abeso.org.br/noticia/excesso-de-peso-na-gestacao-pode-ter-relacao-com-maior-indice-de-epilepsia

Vacinação Gripe: pessoas com obesidade grau 3 estão entre o grupo considerado de risco pelo Ministério da Saúde

Campanha de vacinação nos postos públicos vai até dia 26 de maio

Não é a toa que o Ministério da Saúde incluiu a obesidade grau 3 na lista de doenças crônicas de risco para a gripe. A escolha dos grupos prioritários segue recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS). Esta definição também é respaldada por estudos epidemiológicos e pela observação do comportamento das infecções respiratórias, que têm como principal agente os vírus da gripe. São priorizados os grupos mais suscetíveis ao agravamento de doenças respiratórias.

Levantamentos realizados em anos anteriores mostraram que os obesos, em especial os que apresentam obesidade grau 3, ou seja, IMC – Índice de Massa Corpórea acima de 40, são mais suscetíveis ao vírus da gripe, por apresentarem a imunidade mais baixa. E o mais alarmante é que estas pessoas, após se infectarem, evoluem rapidamente para quadros mais graves da doença. Isso porque normalmente os super obesos têm redução da capacidade pulmonar (menor quantidade de ar inspirada em relação a pessoas com peso normal), independente de haver alguma doença estabelecida; mas também é comum que essas pessoas tenham doenças e distúrbios respiratórios crônicos.

A capacidade pulmonar é reduzida em razão do aumento da gordura intra-abdominal, que pressiona o diafragma (o músculo que separa o abdome do tórax), o que leva a uma pressão dos pulmões e, consequentemente, à falta de ar. Todo esse processo dificulta o obeso a expelir secreções acumuladas, e a limpeza das vias aéreas fica bastante comprometida.

Já entre as doenças e distúrbios respiratórios mais comuns em obesos, a diretora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (Abeso), Cintia Cercato, destaca a apneia do sono, que pode levar a interrupção da respiração durante a noite e a engasgos e sufocamento noturno. A gripe agrava o distúrbio; a síndrome da hipoventilação, que leva muitos obesos a precisarem de oxigênio extra mesmo durante o dia; e a asma, que também é mais prevalente entre obesos, segundo pesquisas. 

A endrocrinologista Maria Edna de Melo, presidente da Abeso, lembra que os médicos devem orientar seus pacientes e dar o encaminhamento para vacinação nos postos de saúde. Os pacientes, por sua vez, podem procurar seus médicos para que tenham o encaminhamento para a vacina. Ela lembra que a vacinacontra gripe é segura e reduz as complicações que podem produzir casos graves da doença, internações ou, até mesmo, óbitos. Estudos demonstram que a vacinação pode reduzir entre 32% a 45% o número de hospitalizações por pneumonias e de 39% a 75% a mortalidade por complicações da influenza.

A campanha de vacinação da gripe promovida pelo Ministério da Saúde vai até o dia 26 de maio

FONTE: http://www.abeso.org.br/noticia/vacinacao-gripe-obesos-grau-3-estao-entre-o-grupo-considerado-de-risco-pelo-ministerio-da-saude-abeso

Atividade física pode reduzir em efeitos do gene FTO (um dos responsáveis pela obesidade)

Um novo estudo destacou a importância da atividade física, mesmo entre aqueles que estão em maior risco de serem obesos por carregarem a variante do gene FTO.

Ao se exercitar, esses indivíduos podem ser capazes de atenuar, em cerca de um terço, os efeitos do gene FTO sobre seu índice de massa corporal (IMC), de acordo com os resultados publicados na versão on-line, da semana passada, da PLOS Genetics. O estudo é da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill.

A descoberta reproduz as demonstrações anteriores de que o exercício pode mitigar os efeitos do gene FTO (PLoS Genet., 2010), segundo os pesquisadores .

Usando o exercício físico como uma co-variável para o ajuste estatístico, os pesquisadores também foram capazes de descobrir 11 novos genes associados à obesidade, sugerindo que, em estudos futuros, a contabilidade para a atividade física e outros fatores importantes do estilo de vida poderiam impulsionar a busca de novos genes da obesidade.

Embora a ingestão alimentar e inatividade sejam considerados os principais contribuintes para a epidemia global de obesidade, algumas pessoas são geneticamente mais suscetíveis ao excesso de peso e obesidade do que outros. Entre os genes relacionados à obesidade descobertos até o momento, o FTO tem a associação mais forte com o aumento do IMC.

Uma pesquisa anterior mostrou que aqueles que transportam o gene FTO ainda respondem aos tratamentos de perda de peso, com dieta, atividade física e/ou medicação.

O presente estudo estabeleceu a identificação de variantes genéticas cujos efeitos sobre a adiposidade são modificados pela atividade física. Eles usaram uma meta-análise de 60 estudos em 200.452 adultos de ascendência européia (n = 180.423) ou outros (n = 20.029) que incluíram 2,5 milhões de variantes genéticas. Vinte e três por cento dos indivíduos foram considerados fisicamente inativos, enquanto 77% foram considerados fisicamente ativos.

O estudo avaliou relações entre genes, atividade física, IMC, circunferência da cintura ou relação cintura-quadril. Os resultados mostraram que a atividade física estava associada a um enfraquecimento de 33% do efeito do gene FTO, confirmando os achados dos estudos anteriores. No entanto, os autores observam que o mecanismo subjacente à sensibilidade do gene FTO para a atividade física permanece obscuro.

As análises não ajustadas para a atividade física não conseguiram encontrar outras variantes genéticas cuja atividade fosse sensível ao exercício, mas o ajuste para a atividade física identificou 11 novas variantes genéticas relacionadas à obesidade, uma das quais foi enfraquecida em até 71% nos indivíduos ativos versus inativos.

Os resultados indicam que os futuros estudos de descoberta de genes de obesidade devem levar em conta a atividade física e outros fatores ambientais. 

Um dos pontos fracos do estudo é que os participantes auto-relataram seus hábitos de atividade física​​.

Os pesquisadores afirmam que para identificar mais genes cujos efeitos são amortecidos ou amplificados pela atividade física são necessários estudos maiores com medição mais precisa dos níveis físicos.

FONTE: http://www.abeso.org.br/noticia/atividade-fisica-pode-reduzir-em-efeitos-do-gene-fto-um-dos-responsaveis-pela-obesidade-

Atletas de Maracaju se destacam em Corrida de Rua em Ponta Porã.

Delegação de corredores de Maracaju conseguem podium em corrida de Rua na cidade de Ponta Porã . Corrida que aconteceu no final de semana em homenagem os trabalhadores, contou com a participação de atletas da região e também do Paraguai.

De Maracaju, atleta Genaro dos Santos 2 º lugar na categoria, Adão Amarili 1º lugar na categoria, Jocimar dos santos 3º lugar na categoria, Marlene da Silva Barbosa 1º Lugar categoria e 3º geral e Paulo da Silva Barbosa 3º categoria.

Os competidores contaram com o apoio da Prefeitura Municipal através da Secretaria de Esportes.

FONTE: http://maracajuemfoco.com.br/noticia/atletas-de-maracaju-se-destacam-em-corrida-de-rua-em-ponta-pora/17136

Assessoria

A família como o centro de desenvolvimento de um país saudável/ Correr b...

Instituto Garrido

OBESIDADE - Dia Mundial da Atividade Física alerta sobre os perigos do sedentarismo

No último domingo, 5 de abril, foi comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 5 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência deste sedentarismo. A falta de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), pessoas sedentárias têm entre 20% e 30% de aumento do risco de mortalidade, em especial por doenças como as cardiovasculares, câncer e diabetes. No mundo, um em cada três adultos não pratica atividade física suficiente.

Segundo dados do Ministério da Saúde (MS), Porto Alegre é a capital brasileira com maior número de adultos (maiores de 18 anos) com sobrepeso: 55%. De acordo com outro estudo, divulgado em 2012 pelo periódico The Lancet, no Brasil, 49% da população está inativa, ou seja, realiza menos de 150 minutos de atividade de intensidade moderada por semana.

Um dos objetivos do Dia Mundial da Atividade Física é estimular as pessoas a realizar ao menos 30 minutos de exercícios por dia, cinco vezes por semana. Correr, caminhar, pedalar, nadar e dançar são alguns dos exercícios físicos mais comuns. Contudo, atividades cotidianas como subir escadas, descer do ônibus um pouco antes, passear com animais de estimação, cuidar do jardim e lavar o carro, por exemplo, também se caracterizam como atividades físicas e promovem benefícios, quando adotadas frequentemente.

A Secretaria de Saúde do RS promove hoje uma série de atividades alusivas ao dia. Confira: http://www.estado.rs.gov.br/conteudo/213857/saude-promove-caminhadas-no-dia-mundial-da-atividade-fisica

Aproveite e conheça as propostas da Agenda 2020 para a área de Saúde no Rio Grande do Sul: http://agenda2020.com.br/portfolio-item/saude/

FONTE: http://agenda2020.com.br/2015/04/dia-mundial-da-atividade-fisica-alerta-sobre-os-perigos-do-sedentarismo/

OBESIDADE - O que melhora quando emagrecemos???

Mais Um incentivo para hoje. Vejam quantos benefícios alcançamos quando eliminamos o excesso. E lembrem, que agora é hora de colocarmos nosso plano de emagrecimento e autocontrole em AÇÃO!!!Mãos a obra...

FONTE:http://laisvidaesaude.blogspot.com.br/2013/03/o-que-melhora-quando-emagrecemos.html

OBESIDADE - O Brasil poderá ter mais um aliado contra a obesidade

Os altos custos do tratamento da obesidade e de suas doenças associadas estão fazendo com que os Planos de Saúde se tornem mais um aliado ao combate à doença. Um estudo inédito feito pelo Ministério da Saúde e pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) por meio do Vigitel da Saúde Suplementar mostrou que a proporção de obesos entre usuários de planos de saúde subiu 36% em sete anos. 

  Dentre os usuários, 16% afirmam não ter feito qualquer exercício físico moderado nos três meses anteriores à entrevista. Na alimentação, o estudo aponta 32% dos usuários comendo frutas e verduras. Em contrapartida, 24% comem doces mais de cinco dias na semana. Programas de prevenção conduzidos por Planos de Saúde atingem somente 4% da população de usuários.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/cotidiano/2017/02/1860549-obesidade-avanca-e-atinge-um-a-cada-seis-clientes-dos-planos-de-saude.shtml

    

   A tendência é que mais Planos de Saúde ofertem iniciativas voltadas à prevenção da obesidade, como forma de reverter os custos no setor. Será uma modificação que demandará a sensibilização da população para práticas de atividade física e nutrição e isso leva tempo...

Por: Ana Poblacion

FONTE: http://www.saude.br/index.php/articles/111-doencas-cronicas-nao-transmissiveis/486-o-brasil-podera-ter-mais-um-aliado-contra-a-obesidade

OBESIDADE – CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS

O que é Obesidade?

A obesidade é considerada uma doença onde o acúmulo de gordura no corpo é causado pela ingestão exagerada na alimentação principalmente de alimentos calóricos, e isso ocorre, quando a quantidade de calorias ingeridas é maior que a quantidade de calorias gastas.

 Como diagnosticar o Sobrepeso

Para saber se uma pessoa pode ser considerada gorda, basta calcular o IMC, Índice de Massa Corporal, através de uma simples conta de dividir o peso atual pelo dobro da altura e o resultado é o IMC.

O IMC indicará se a pessoa está na faixa ideal de peso, se tem obesidade leve ou moderada, quando for nesses casos é mais fácil de iniciar um tratamento para emagrecer, ou pode indicar que a pessoa está com o peso acima da tabela.

 Quais as causas para a obesidade

Conforme falamos a primeira de todas é a alimentação em excesso, e existem outros agravantes, confira:

• Diabetes

• Hereditariedade

• Problemas de glândulas como hipófise, tireoide

• Doenças renais

• Arteriosclerose

O sobrepeso não é apenas uma questão de estética, antes de mais nada é a causa de muitas doenças que trazem complicações para a saúde. Confira as doenças principais:

• Pode tornar a pessoa diabética

• Aumento da pressão arterial, principal causa para arteriosclerose (veias entupidas)

• AVC (Derrame cerebral)

• Um mal que assusta as mulheres, estrias na barriga e não tem tratamento

• Rigidez nas articulações

• Dificuldades respiratórias

• Gota

• Pedras na vesícula

• Câncer

 Quais os sintomas da obesidade

Podem parecer sintomas rotineiros, mas, ao notar que cada vez percebe um novo sintoma, talvez seja a hora de procurar um nutricionista, ou, um endócrino para prescrever o melhor tratamento para emagrecer, assim, além de melhorar a saúde ficará com o corpo em forma novamente. Veja quais são esses sintomas:

• Fome em exagero longe das refeições

• Sono em excesso

• Cansa facilmente

• Respiração sempre ofegante ao subir alguns degraus

• Suor excessivo

• Pernas pesadas e inchadas

 Qual o melhor tratamento para a obesidade

O sobrepeso na maioria das vezes foi desenvolvido pelo excesso de alimentação aliado ao sedentarismo, ou seja, entrou mais energia no organismo do que foi eliminado.

Para casos como esse, adotar uma dieta balanceada é a primeira atitude a tomar, e a segunda sem dúvida, é acelerar o metabolismo para provocar a queima dessas calorias, principalmente as gorduras localizadas que são mais difíceis de eliminar.

O aceleramento do metabolismo se faz com a prática de exercícios, caminhadas, subir escada, e até fazer uma esteira em frente a TV, tudo é válido para movimentar o corpo e emagrecer!

Existem casos de pessoas que já praticam alguma modalidade de esporte, e se mesmo assim, está com sobrepeso, o indicado então além de fazer uma dieta saudável, é também mudar a modalidade da atividade física já que não está queimando as calorias como deveria.

A utilização de medicamentos para auxiliar no emagrecimento é indicado somente pelos médicos em casos mais extremos, já que apresentam efeitos colaterais desagradáveis, mesmo assim, sempre deverá estar associado a uma dieta e exercícios.

 Quais atitudes necessárias para prevenir a  obesidade

• O ideal é procurar um médico, mas, pode começar uma dieta diminuindo gorduras e açúcar.

•  Evite ao máximo a ingestão de massas com farinha branca, doces, chocolates e refrigerantes até mesmo diet.

•  É interessante criar o hábito de praticar alguma atividade física, talvez, algo que sempre teve vontade de fazer.

•  Se a ideia é emagrecer mais rapidamente, procure por uma academia que tenha atividades diferentes que se encaixe em seu perfil.

Faça a dieta valer a pena e quem ganha é você!

FONTE: http://www.comoemagrecerlogo.com/obesidade-causas-sintomas-e-tratamentos/

Obesidade Infantil

“Ele é tão fofinho, tão saudável!”. Quantas vezes já não presenciamos manifestações de afeto como esta direcionadas àquela criança robusta, de pernas e braços roliços, visivelmente acima do peso? Como se as gordurinhas a mais declarassem o sinal de uma criança bem nutrida, bem alimentada, saudável. Não são raros os “olhares de carinho” em que este equívoco está presente. É preciso estar atento! Ao contrário do que se pensa, criança gordinha não é sinal de criança saudável. 

Segundo a Pesquisa de Orçamento Familiar (POF), realizada entre 2008-2009, pelo IBGE, uma em cada três crianças brasileiras com idade entre 5 e 9 anos estão com peso acima do recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde. Entre os jovens de 10 a 19 anos, um em cada cinco apresenta excesso de peso. 

O problema já afeta 1/5 da população infantil e pode resultar em uma geração futura de obesos, hipertensos, diabéticos, com riscos cardiovasculares, renais e cerebrais aumentados, além do surgimento de distúrbios psicossociais, provocados pelo estigma da obesidade, exercendo grande relevância sobre a estruturação da personalidade e auto-estima do indivíduo.

O aumento de peso é consequência do consumo excessivo de alimentos (principalmente os mais calóricos) e da redução da atividade física. A utilização cada vez mais frequente de alimentos industrializados, geralmente de alto teor calórico devido à utilização de gorduras saturadas, e os avanços tecnológicos (televisão, videogames, computadores) proporcionaram maior sedentarismo entre crianças e adolescentes.

Desta forma, a obesidade infanto-juvenil traz graves ameaças à saúde. Porém, com a prática cotidiana de alguns princípios básicos, a alimentação e qualidade de vida de seu (a) filho (a) podem melhorar e muito:

1. Ensine seus filhos a mastigar bem os alimentos;

2. Controle o consumo de alimentos com muitas calorias e pouco nutritivos como frituras, doces e refrigerantes;

3. Inclua diariamente hortaliças e frutas na alimentação de seu filho, pois são fontes preciosas e indispensáveis de vitaminas e sais minerais necessários ao crescimento saudável de todas as crianças;

4. Alimentos não devem ser utilizados pelos adultos como forma de premiação de atitudes adequadas dos filhos ou retirados como forma de punição;

5. Diminua o tempo que a criança dedica em frente à TV, computador ou videogame, pois o sedentarismo é um dos fatores que contribuem diretamente para a obesidade. Incentive brincadeiras que utilizem movimentação física;

6. As crianças aprendem a comer alimentos que a família, os professores e os amigos oferecem. Sirva de exemplo!

7. Na medida do possível e do seguro, integre seu filho à cozinha. Convide-o a participar da preparação de um prato saudável, ensinando-o sobre como fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Este momento especial propicia à criança a associação de bons momentos a boas práticas alimentares.

8. É essencial que a hora da refeição seja um momento de tranquilidade e prazer, tanto para os pais quanto para os filhos. Não traga a tensão e as preocupações para a mesa, e ressalte a seu filho o gosto dos alimentos, expressando o quão saborosos eles são.

9. Misturar verduras ao arroz, ao feijão ou às carnes é uma ótima estratégia que enriquece nutricionalmente a refeição. Por exemplo: você pode cozinhar o brócolis, batê-lo no liquidificador, coar e utilizar esta água para cozinhar o arroz. Ou utilizar a água do cozimento da beterraba para fazer o mesmo. Lembre-se sempre  de que refeições mais coloridas são mais saudáveis e mais atraentes para as crianças.

10. Caso a criança se recuse a se alimentar naquele momento, não substitua a refeição pela oferta de outros alimentos como bolachas, iogurtes ou outros poucos saudáveis que são bem aceitos por elas. Esta troca se torna muito “vantajosa” para a criança e, provavelmente, será solicitada outras vezes. O ideal é guardar o prato até o momento em que a criança apresentar fome.

nutricionista

FONTE: http://ideiasbemtemperadas.com/obesidade-infantil/

Atividade física e saúde

A atividade física reduz, doenças Cardíacas e AVC.
A atividade física, associada a uma dieta adequada, diminui o risco de obesidade e diabetes.
A atividade física reduz o estresse e diminui o risco de depressão.
A atividade física reduz o risco de fraturas relacionadas a osteoporose.

A atividade física traz outros benefícios á saúde, como a melhora da auto estima e do humor.

FONTE: http://t71rohr.blogspot.com.br/

FELIZ DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES

ASSUNTO DO DIA | Obesidade | 06.02.2017

(OBESIDADE) - DIETA DA PIMENTA

Já ouviu falar na DIETA DA PIMENTA?

A DIETA DA PIMENTA é um componente essencial na dieta de Hollywood.

Celebridades como Beyonce e Madona utilizam sistematicamente dessa dieta

Se você é alguém que cozinha frequentemente, basta adicionar mais tempero na sua comida ou se não suporta o ardido, basta suplementar

PIMENTA ajuda a queimar gordura, como a lenha

Quando uma pimenta é ingerida, especialmente nas áreas no interior da boca, você experimenta uma sensação de queimação ao redor das paredes internas da sua boca. Você pode pensar que está quente; mas isso não é tudo. A sensação de ser queimado vem de uma substância química contida na pimenta chamada capsaicina. Em termos leigos, a adrenalina do corpo é liberada na corrente sanguínea causando a quebra da gordura. Isto é exatamente como as pessoas que tomam suplementos de perda de gordura ajuda na queima de gordura. Você pode estar pensando: “Como pode ser tão fácil?”

Na realidade, não é assim que funciona e a gordura não queima tão facilmente. Queima de gordura pode ser pensado como um processo de dois passos.

Primeiro, ele precisa ser quebrada. Em seguida, ela deverá estar pronta para ser queimada.

No entanto, comer pimenta por si só não vai produzir resultados concretos. Ao combinar os efeitos da ingestão de pimentas com o exercício você é capaz de alcançar os melhores resultados. Aqui está como funciona:

Qual é a melhor hora de comer pimenta antes de prosseguir para os exercícios?

Depois de 30 minutos de tomar em capsaicina, os efeitos começam a promover o aumento de queima de gordura.

Há um número impensável de maneiras de adicionar pimenta para a sua dieta

Tendo Capsaicina suplementos dietéticos é uma alternativa rápida e fácil

Então, se você não consegue lidar com uma grande quantidade de especiaria, há uma alternativa para você ainda. A solução está contida em um comprimido. Agora você não precisa se preocupar com sobrecarregar-se com a especiaria, para receber os benefícios da dieta que a capsaicina lhe dá.

Mesmo se você é alguém que gosta de comer alimentos picantes, tomar suplementos de capsaicina é uma solução para você quando esqueceu de comer sua comida com as danadas

FONTE: http://confrariadapimenta.com/pimenta-dieta/

Dia Mundial da Saúde - Vença o Diabetes

Obesidade x Infertilidade Feminina

Olá Gente, tudo bem??

O tema de hoje é Obesidade!! Como se já não bastasse os males suficientes que essa doença causa no organismo afetando diversos sistemas, ela afeta também a fertilidade!! E as notícias não são boas...

A obesidade é cada vez mais crescente no mundo, por uma série de fatores como: a mudança de hábitos, sedentarismo, aumento da ingestão calórica, invenção do controle remoto, celular, computadores e etc....rs A verdade é que nossos hábitos de uma maneira geral são nocivos para nosso organismo e nos tornam cada vez mais preguiçosos. A busca por facilidades ao longo do tempo colaborou e ainda colabora para a obesidade, o que é mais fácil andar 10km a pé ou ir de carro ou moto??? é mais fácil comprar e preparar o frango e uma salada ou ir a um fast-food??? Fato é que diversos estudos tem relacionado a obesidade como um importante fator de infertilidade.

Atualmente, nos Estados Unidos e Europa, cerca de 60% das mulheres estão obesas ou com sobrepeso, 35% estão em seu peso ideal e 5% subnutridas. Um estudo realizado no Reino Unido em 2007, avaliou 36.821 mulheres jovens com idade entre 24-28 anos e detectou que a taxa de obsidade em 1990 era de 9,9%, em 2004 aumentou para 16% e em 2010 fizeram uma estimativa de 22% de mulheres jovens obesas. Hoje essa taxa ja deve ter passado os 25%. Isso é muito grave!

No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde a obesidadae atinge cerca de 30% das mulheres im idade fértil. Mulheres obesas, possuem 3 vezes mais chances de terem infertilidade e de engravidarem naturalmente ou por fertilização in vitro do que pacinetes não obesas.

A função reprodutiva é comprometida em pacientes obesas pois está relacionada a disfunções menstruais levando a uma alteração na frequencia das menstruações (oligomenorréia), anovulação e sangramento uterino atípico. Mesmo entre as mulheres com ciclos regulares, a taxa de fecundidade tem se mostrada reduzida. Adicionalmente, há um aumento nas taxas de complicações na gravidez de pacientes obesas apresentando hipertensão gestacional, preeclampsia, diabetesgestacional, hemorragia pós-parto e macrossomia fetal.

A paciente obesa acaba desenvolvendo características parecidas com as pacientes com Síndrome dos Ovários Policísticos. Os hormônios reprodutivos, são hormônios que chamamos de esteróides e esses hormônios possuem uma certa afinidade pelo tecido adiposo do organismo, sendo assim, os hormônios que deveriam agir no ovário e no útero acabam se "perdendo" em meio ao tecido adiposo abundante e não executam a função que deveriam.

Esse fato é nítido quando pacientes obesas nos procuram para tentar engravidar. Essas pacientes precisam usar muito mais medicação e produzem poucos óvulos, pois os hormônios se perdem e não conseguem chegar até os ovários.  Alguns estudos relacionam que o excesso de gordura podem afetar inclusive, a qualidade dos óvulos e embriões. Com uma má resposta ovariana, óvulos e útero de má qualidade, há uma maior incidência em falhas de implantação do embrião e maior taxa de abortamento em pacientes obesas quando comparadas com não obesas.

Não é recomendado que procure tratamento de infertilidade com sobrepeso ou obesa, o ideal e o que mais provavelmente irá ouvir é que deve fazer uma dieta e perder peso. Boa notícia, é que cerca de 70% das pacientes que emagrecem acabam retomando as funções ovarianas e engravidam naturalmente. 

Saiba como medir o seu Índice de Massa Corpórea (IMC) e veja se está obesa ou não:

O IMC é um parâmetro utilizado internacionalmente para classificar o peso ideal de uma pessoa. É calculado pela fórmula abaixo: 

FONTE: http://embryoforlife.blogspot.com.br/2014_04_13_archive.html

OBESIDADE - O que está deixando o mundo obeso?

• Alimentação de baixo teor nutritivo e de alto valor energético - Acesso aos alimentos industrializados, congelados e fast food (alimentos práticos, baratos, gostosos e de baixo valor nutritivo);
• Sedentarismo - Desequilíbrio entre consumo e gasto energético).Meta para qualidade de vida- 10.000 passos por dia;
• Fator emocional – Ansiedade, estresse, síndrome do pânico, depressão, entre outros. 

Índice de obesidade

Os índices de obesidade vem aumentando drasticamente no Brasil, estudo recente do Ministério da saúde, divulgou que mais da metade da população brasileira está acima da peso.

O número saltou de 42,7%, em 2006, para 52,5%, em 2015. O Brasil é o terceiro país mais obeso entre os países emergentes considerados subdesenvolvidos, o Brasil fica em terceiro lugar no ranking de obesidade - atrás da África do Sul (65,4%) e Rússia (59,8%). China tem um índice de 25% da população acima do peso e a Índia, 11%. 

Obesidade infantil 

Entre esses índices, um dos mais preocupantes são o da obesidade infantil, que já se tornou uma epidemia no Brasil. Afinal, uma a cada três crianças, entre 5 a 9 anos, estão acima do peso e a tendência, é elas permanecerem obesas na vida adulta.

Como consequência, a qualidade e o tempo de vida diminuem. Caso esse quadro não seja contornado, em quinze anos, seremos o país mais obeso do mundo.

Clique aqui e acesse o site obesidade não e conheçam o projeto, além de dicas que ajudam muitas famílias a contornar essa situação. 

Método eficiente para combater a obesidade

Combater a obesidade é mais fácil do que se imagina, basta retomarmos antigos hábitos, como comer alimentos naturais ou o mais próximo possível do natural, dar preferência aos integrais, com menos processamento.

Praticar atividade, seja pular corda, ir à academia, começar a ir a pé à padaria ou supermercado, participar de grupos de corrida, evitar ficar grandes períodos deitado ou sentado, entre outras opções de se movimentar mais.

Reeducar, além da alimentação, a mente, pois ela comanda o corpo, você aceitando que precisa mudar, entendo que os problemas da vida acontecem e que tem solução, não se deixando abater, tendo em mente como vai funcionar o processo de mudança e tendo metas reais para serem alcançadas, tudo se torna prazeroso. 

Alimentação funcional

Segundo a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) alimento funcional é definido como "aquele alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, quando consumido, como parte da dieta habitual, produz efeitos benéficos à saúde".

FONTE: http://www.rosaspa.com.br/blog/dicas-de-saude/o-que-esta-deixando-o-mundo-obeso/