OBESIDADE

A obesidade é definida como uma quantidade excessiva de gordura no corpo.  Entretanto, ela é mais do que apenas uma preocupação estética. Ela aumenta o risco de doenças e problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, pressão arterial alta e acidente vascular cerebral (derrame cerebral).

Ser um indivíduo extremamente obeso significa que você esta especialmente propensa a ter problemas de saúde relacionados com o seu o excesso de peso.

A boa notícia é que a perda de peso, mesmo modesta pode melhorar ou prevenir os problemas de saúde associados à obesidade. A perda de peso pode ser alcançada através de mudanças na dieta, aumento da atividade física e mudanças de comportamento. Em alguns casos, há necessidade do uso de medicamentos ou perda de peso através de uma intervenção cirúrgica.

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O que eu vou sentir? Quais os sintomas da obesidade?

Você deve ficar alerta para os seguintes sinais que podem indicar o excesso de peso:

• Roupa apertada ou necessidade de um número maior
• Excesso de gordura na altura da cintura
• Aumento de peso na balança
• Aumento do seu Indica de Massa Corpórea (IMC)

O diagnóstico de obesidade é feito quando o IMC é igual ou superior a 30. O IMC é calculado dividindo-se o peso em quilogramas (kg) pela sua altura em metros (m) ao quadrado.  Atualmente, os parâmetros utilizados seguem orientação definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) estabelecidas em 1997 e publicada no ano de 2000.  Esses parâmetros não são utilizados em crianças ou adolescentes, assim como nos povos asiáticos. Chineses e japoneses estabeleceram índice de 28 e 25 respectivamente como definição de obesidade. A tabela abaixo mostra as definições utilizadas para a população ocidental, inclusive o Brasil.

IMC	Classificação
Abaixo de 18,5	Baixo do peso
18,5-24,9	Normal
25,0-29,9	Sobre-peso
30-34.9	Obesidade Grau I
35-39.9	Obesidade Grau II
40,0 e superior	Obesidade Grau III (extrema)

Uma vez que o IMC não mede diretamente a gordura corporal, algumas pessoas, como atletas musculosos, podem ter um IMC na categoria obeso, embora eles não tenham excesso de gordura corporal.

Quando você deve consultar um médico!

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Se você acha que pode ser obeso e está preocupado com os problemas de saúde relacionados com o peso, consulte o seu médico ou profissional de saúde. Você e seu médico podem avaliar os riscos a sua saúde e discutir sua perda de peso opções. Perda de peso, mesmo que modesta pode diminuir ou evitar problemas relacionados à obesidade. A perda de peso é geralmente possível através de mudanças na dieta, aumento da atividade física e mudanças de comportamento. Em alguns casos, medicamentos de prescrição ou perda de peso cirurgia podem ser opções.

Qual a origem para obesidade? Existem fatores de risco?

Apesar de existirem influências genéticas e hormonais no peso corporal, a obesidade ocorre quando você tomar mais calorias do que você queima através de exercícios e atividades diárias normais. Seu corpo armazena o excesso de calorias em sob a forma de gordura. A obesidade geralmente resulta de uma combinação de múltiplos fatores, incluindo:

• Inatividade: Se você não está muito ativo, você não queimar tantas calorias. Com um estilo de vida sedentário, você pode facilmente ter mais calorias a cada dia que você usa através de exercícios e atividades diárias normais.

• Dieta pouco saudável e hábitos alimentares: Uma dieta rica em calorias, comer fast food, “pular” refeições, ou fazer refeições mais calóricas à noite, bebidas de alto teor calórico e comer grandes porções, contribuem para o ganho de peso.

• A falta de sono: Como chegar a menos de sete horas de uma noite de sono pode provocar alterações nos hormônios que aumentam o apetite. Você pode também anseiam alimentos ricos em calorias e carboidratos, que podem contribuir para o ganho de peso.

• Medicamentos: Entre os medicamentos que podem levar a um aumento de peso inclui alguns antidepressivos, anticonvulsivantes, medicamentos para diabete, medicamentos antipsicóticos, esteroides e betabloqueadores.

• Problemas médicos: A obesidade pode ser atribuída a uma causa médica, tais como síndrome de Prader-Willi, síndrome de Cushing, síndrome do ovário policístico. A artrite pode conduzir a redução da atividade física, o que pode resultar em ganho de peso. Um mito muito difundido é que o baixo metabolismo, que acorre quando existe uma baixa função da tireoide, não é comumente uma causa para obesidade.

• Tabagismo: Parar de fumar é freqüentemente associada com o ganho de peso. E, para alguns, pode conduzir a um ganho de peso de até vários quilos por semana, durante vários meses, o que pode resultar em obesidade. No longo prazo, no entanto, deixar de fumar é ainda um maior benefício para a sua saúde do que continuar a fumar.

• Questões sociais e econômicas: Você não pode ter áreas seguras para o exercício, você não pode ter sido ensinado hábitos saudáveis ​​de cozinhar, ou você pode não ter dinheiro para comprar alimentos mais saudáveis. Além disso, as pessoas que você convive podem influenciar no seu peso;

Entretanto, mesmo que você possua um ou mais fatores de risco, isso não significa que você está destinado a se tornar obesa. Você pode neutralizar os fatores de risco mais através de dieta, atividade física e exercício, e alterações de comportamento.

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 FONTE: http://amantesdavida.com.br/obesidade/