É possível queimar a gordurinha e evtar a obesidade com uma alimentação saudável
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Veja os 10 alimentos poderosos
Com esses alimentos poderosos, aquela calça jeans finalmente irá fechar
Ao chegar na meia idade, homens e mulheres começam a sofrer com a iminente ameaça da gordurinha abdominal, afinal, o metabolismo fica mais lento e a tendência a acumular esse tipo de gordura cresce.
O problema é que esse medo não domina somente os adultos na meia idade, mas os sedentários e as pessoas que sofrem com estresse aumentos as chances de obesidade. Por isso, cresce cada vez mais a preocupação com a perda de peso.
Seguindo essa tendência, a indústria do emagrecimento fica maior a cada dia. Dietas populares, suplementos, acessórios para exercícios, medicamentos e até procedimentos médicos se transformaram em objetos de desejo.
Mesmo com todos estes programas de perda de peso caros, ainda é possível emagrecer sem ter que recorrer a medidas drásticas que podem fazer mal a longo prazo. Felizmente, a gordura abdominal pode ser facilmente combatida através de dieta e atividade física.
Comer bem não precisa ser equivalente a comer de forma irresponsável. O importante quando se vai escolher um alimento é optar por produtos naturais e ricos em nutrientes, como alimentos integrais, que o corpo vai saber utilizar em seu benefício. Abaixo estão alguns exemplos (saiba mais):
1) Maçãs
2) Melancias
3) Tomates
4) Bananas
5) Frutos do mar
6) Cordeiro
7) Cerejas
8) Aipo
9) Abacates
10) Macarrão de algas
2) Melancias
3) Tomates
4) Bananas
5) Frutos do mar
6) Cordeiro
7) Cerejas
8) Aipo
9) Abacates
10) Macarrão de algas
É hora de repensar a teoria da dieta de baixa caloria e reconhecer que somente alimentos naturais podem nutrir o corpo corretamente e ajudá-lo a se reconstruir, evitando a obesidade, controlando a barriguinha indesejada, prevenindo doenças e melhorando diretamente a qualidade de vida.
FONTE: http://entretenimento.r7.com/receitas-e-dietas/noticias/conheca-os-10-melhores-alimentos-para-combater-a-barriguinha-20120327.html?question=0
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