Academia na praça em Glória de Dourados é lotada diariamente. Foto: Wilson Amaral/MS Cidades Desde inaugurada a Praça Centenária da Imigração Japonesa em Glória de Dourados no mês de dezembro virou um cartão postal e um local ideal para pratica de exercícios, seja caminhando ou fazendo exercícios na Academia ao Ar Livre.
A academia instalada na Praça é composta por dez equipamentos, que servem para alongar, fortalecer, desenvolver a musculatura em geral e trabalhar a capacidade aeróbica.
Os aparelhos, de baixo impacto, simulam atividades do cotidiano das pessoas, como caminhadas, remada, alongador, entre outros. A prática da atividade física na terceira idade pode auxiliar na redução das complicações de doenças crônicas, bem como contribuir para a diminuição no consumo de medicamentos.
A academia na praça soma as outras iniciativas do município para estimular a prática de exercícios físicos.
Segundo a senhora Ana Célia 59 anos, “venho todos os dias praticar exercícios e caminhar com a família, estava precisando desta academia,” comentou a mesma.
Para a senhora Maria França 53 anos “Às vezes venho cedo e a tarde praticar exercícios, graças a Deus está muito bom, mi dei muito bem com está academia”.
Francisco Peixoto 64 anos “desde que foi inaugurada está academia, estando o tempo bom, venho todos os dias praticar os exercícios, agradeço ao prefeito que colocou está academia pra gente, pra nós da terceira idade é uma maravilha,” destacou o mesmo.
Pessoas de todas as idades praticam os exercícios na academia da praça, tamanha é a procura que às vezes elas aguardam um bom tempo próximo dos aparelhos, esperando a sua vez, para praticar os exercícios. Devido a procura dos aparelhos muitas pessoas procuram os aparelhos a altas horas da noite, outras de madrugada por volta das 5 da manhã já tem gente praticando exercícios, pois dizem que é amena a temperatura e não precisa ficar aguardando.
De acordo com a medicina a prática regular de atividades físicas, considerando exercícios aeróbios, de fortalecimento muscular e de flexibilidade, é geralmente indicada no processo de tratamento e na prevenção de doenças cardíacas, hipertensão, osteoporose, obesidade, diabetes, entre outras. Além disso, tem efeitos positivos nos aspectos emocionais da pessoa, diminuindo os efeitos nocivos do estresse, alívio de tensões, melhora do humor, da ansiedade e depressão.
Fonte: MS Cidades
FONTE: http://www.fatimanews.com.br/noticias/academia-ao-ar-livre-na-praca-do-centenario-e-sucesso-em-gloria-de-dou_129389/
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