Aumente as atividades físicas do seu filho!!
Faça ele gastar cada vez mais calorias!!
Nos últimos anos a obesidade infantil
vem crescendo rapidamente, sendo caracterizada como uma verdadeira
epidemia mundial. Sendo assim existem alguns fatores importantes na
gênese da obesidade, como a genética, os fatores fisiológicos e os
metabólicos, no entanto, o que poderiam explicar este crescente aumento
do número de indivíduos obesos parecem estar mais relacionados às
mudanças no estilo de vida e aos hábitos alimentares de cada um. Com o
aumento no consumo de alimentos ricos em açúcares simples e gordura, com
alta densidade energética, e a diminuição da prática de exercícios
físicos, são os principais fatores relacionados à obesidade.
Pesquisas publicadas sobre o assunto,
verificou que a obesidade infantil foi inversamente relacionada com a
prática da atividade física sistemática, com a presença de TV,
computador e videogame nas residências, ocupando as horas vagas em que a
criança poderia estar realizando outras atividades, como por exemplo um
esporte. Através disso a criança acaba ingerindo mais alimentos fora de
hora e calóricos. Outro assunto importante foi o fato da criança
estudar em escola privada e ser unigênito (filho único), como uns dos
principais fatores preditivos na determinação do ganho excessivo de
peso, tendo fácil acesso aos alimentos calóricos. A atividade física,
mesmo que espontânea, é importante na composição corporal, por aumentar a
massa óssea e prevenir a osteoporose e a obesidade. O aumento de
atividade física, portanto é uma meta a ser seguida, acompanhada da
diminuição da ingestão alimentar.
Até a próxima!!
Confira mais informações neste site – www.obesidadeinfantil.org
FONTE: http://blogs.viaeptv.com/blogs/atividadecorporal/category/obesidade/
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