Descobrir os benefícios dos alimentos, escolher o que comer e fazer
combinações saudáveis ajuda a manter a forma antes e após subir ao altar
Ao optar pelo matrimônio, muitas mulheres fazem verdadeiras loucuras
para entrar naquele vestido deslumbrante. Há desde quem passe fome e
faça dietas radicais até quem utilize medicamentos. Tudo isso sem se dar
conta de que essas atitudes podem colocar a saúde em risco e minar o
grande dia. Com a correria dos preparativos, nem sempre percebem que a
boa forma pode ser conquistada de modo saudável, com resultados
duradouros antes e após o tão esperado “sim”, servindo de exemplo para
os futuros filhos, amigos e familiares. É aqui que a alimentação passa a
ter papel fundamental na vida das noivas.
Escolhendo o melhor “partido”
Você fez uma seleção criteriosa entre os pretendentes e decidiu dividir
a vida com o melhor, certo? Então, por que ingerir qualquer tipo de
alimento? Assim como no amor, fazer escolhas inteligentes e se
relacionar corretamente com os alimentos, entendendo sua importância na
vida, faz toda a diferença para quem busca dinamismo, beleza, energia,
saúde e bem-estar permanentes. Quer alguns exemplos? Os carboidratos dão
mais disposição e energia para você atingir os seus objetivos. Já as
proteínas, atuam na constituição, crescimento e regeração do corpo e
substituem tecidos importantes, como os músculos. As vitaminas
desempenham diversas funções e regulam as reações metabólicas que
facilitam a liberação da energia dos alimentos. A água elimina as
toxinas e hidrata. Os minerais ajudam a manter a harmonia metabólica.
Enlace
A alquimia alimentar depende de combinações inteligentes que resultem
em cardápios diversificados, nutritivos e cheios de sabor. Selecionar os
melhores ingredientes e
Combinar todos esses grupos em cardápios diversificados e cheios de
sabor é um dos grandes desafios. Assim como o montante total dos custos
com a festa, a conta parece assustadora, mas saber quanto precisamos
comer de cada tipo de alimento facilita o planejamento das refeições
diárias.
A especialidade da Fit Gourmet, criada em 2010, pela empresária Aline
Moller, com o objetivo de facilitar a vida de mulheres de todos os
estilos, das atletas àquelas com intolerância ou alergia a algum tipo de
alimento, “temporariamente foras de forma”, entre outras. Check-up
completo com equipe médica, lista de compras feita por nutricionistas,
cardápio planejado por chefs e treinamento para quem fará as receitas na
sua casa estão entre as principais comodidades oferecidas pela empresa
às noivas.
Alimentando a família
Você chegou linda ao altar, divide a vida com o maridão há algum tempo e
o herdeiro chegou ao mundo saudável e perfeito. Para mantê-lo assim,
capriche na alimentação e evite o consumo frequente de salgadinhos,
refrigerantes, doces e outros produtos industrializados. Assim, seu
filho já cresce com hábitos alimentares conscientes e não corre o risco
de engrossar a alarmante lista da obesidade infantil no Brasil.
Pesquisa de Orçamento Familiar (POF), realizada entre 2008-2009, pelo
Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelou que uma
em cada três crianças brasileiras com idade entre 5 e 9 anos está com
peso acima do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo
Ministério da Saúde. Entre os jovens de 10 a 19 anos, um em cada cinco
apresenta excesso de peso. A obesidade já afeta 1/5 da população
infantil e pode resultar em uma geração futura de obesos, hipertensos,
diabéticos, com riscos cardiovasculares, renal e cerebral aumentada.
Sobre a Fit Gourmet
A Fit Gourmet, criada em 2010, é uma empresa especializada em
orientação alimentar para pessoas com todos os perfis, desde atletas,
gestantes, crianças, lactantes e obesos até pessoas com intolerância a
algum tipo de alimento ou que buscam apenas incrementar as receitas do
cotidiano. Em parceria com médicos e uma equipe própria de
nutricionistas e chefs de cozinha, a Fit Gourmet prepara a lista de
compras, ensina a elaborar pratos gourmet saborosos com mais de 300
receitas e treina de modo personalizado todos os seus clientes para que
atinjam suas metas e tenham mais qualidade de vida.
Site: www.fitgourmet.com.br
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