Comer alimentos gordurosos todos sabem já é um dos caminhos que levam
à obesidade, porém a hora em que você se alimenta também interfere e
muito nas consequências.
O jornal britânico Daily Mail divulgou que, para quem quer entrar
entrar em forma, alimentar-se durante a noite pode ser um grande erro.
Os testes foram feitos com camundongos e deram o alerta. Os
animais foram conduzidos a comer apenas durante um período de oito
horas, outro grupo pôde se esbaldar de comer na hora em que sentissem
vontade - de noite ou de dia.
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Os cientistas concluíram que ambos grupos se alimentaram praticamente
da mesma quantidade de calorias, mas os que se alimentaram durante o
dia não se tornaram obesos.
O Dr. Satchidananda Panda, líder do estudo, disse que em certos
horários do dia, o fígado, o intestino e os músculos atingem o pico de
sua eficiência, enquanto em outros momentos eles estão "dormindo". "Todo
órgão tem um relógio. Estes ciclos metabólicos são críticos",
acrescentou, explicando que quando os camundongos comem ao longo do dia e
da noite podem acabar interferindo nestes ciclos
A diferença de gordura entre os que comeram à noite e os que comeram
de dia chegou a 70%. Satchidananda reforçou que restringir a quantidade
de refeições pode diminuir os níveis de obesidade.
FONTE: http://www.guiame.com.br/noticias/vida-estilo/saude/comer-noite-contribui-para-obesidade.html
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