O levantamento do Ministério da Saúde, divulgado na terça-feira (10),
mostra que a proporção de pessoas acima do peso pulou de 42,7%, em 2006
para 48,5%, em 2011. No mesmo período, o percentual de obesos subiu de
11,4% para 15,8%.
Para combater a obesidade, a prática de exercícios físicos é
primordial. Entretanto, os especialistas alertam que a atividade exige
cuidados, seja em casa, na academia ou na rua. É recomendado que, antes
de se exercitar, seja feita uma avaliação com um médico para prevenir
alguns riscos.
A prática de exercícios físicos melhora a autoestima e o nível de
concentração, além de deixar os reflexos mais rápidos e a memória mais
apurada. As atividades físicas regulam a taxa de açúcar no sangue -
reduzindo o risco de diabetes -, retardam o processo de envelhecimento e
auxiliam a construção e a manutenção da massa óssea.
O relatório também apontou os dados sobre a prática de atividades
físicas. Segundo a pesquisa, os homens são mais ativos do que as
mulheres: 39,6% se exercitam regularmente, e entre as mulheres, a
frequência é de 22,4%.
O percentual de homens sedentários no Brasil caiu de 16%, em 2009
para 14,1%, em 2011. No entanto, a tendência percebida é de aumento de
sedentários com o aumento da faixa etária. Se 60,1% dos homens entre os
18 e 24 anos praticam exercícios como forma de lazer, esse percentual se
reduz para menos da metade aos 65 anos, registrando 27,5%. Na população
feminina, as proporções são semelhantes em todas as faixas etárias,
variando entre 24,6% (dos 25 aos 45 anos) e 18,9 % (maiores de 65 anos).
O estudo retrata os hábitos da população brasileira com o objetivo de
obter informações para o desenvolvimento de políticas públicas de saúde
preventiva. Foram entrevistados 54 mil adultos em todas as capitais e
também no Distrito Federal, entre janeiro e dezembro de 2011.
Fonte:
Ministério do Esporte
Ministério do Esporte
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